Семена льна золотые (белые) снижают проявления гормонального дисбаланса, способствую нормальному протеканию беременности, улучшают лактацию. Золотой лен - мощный антиоксидант, тормозящий процессы старения в организме. Подходят для проращивания.
Семена льна белые содержат:
-
Растительную клетчатку, которая улучшает работу кишечника, способствует снижению веса и очищению кишечника от остатков пищи и токсических веществ.
-
20% растительного белка, богатого аминокислотами, благодаря чему активно применяются в рационе спортсменов для увеличения мышечной массы.
-
Полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 и Омега-6, а также калий и магний снижают уровень холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
-
Фитоэстроген в большом количестве нормализует гормональный фон женщины, способствует здоровому протеканию беременности, стимулирует лактацию, улучшает самочувствие женщины в период менопаузы.
-
Витамины А, В, E, F, необходимые для нормального функционирования основных систем организма, в т.ч. нервной, эндокринной, мышечной и сердечно-сосудистой.
-
Лигнаны – антиоксиданты, препятствующие процессам старения в организме.
-
Бассорин, который, вступая в реакцию с водой, образует большое количество слизи, благотворно влияющей в целом на пищеварительную систему.
Применение:
Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки.
Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.
Цельные семена:
-
добавляйте в любой кисломолочный напиток, сок, фруктовый или овощной смузи,
-
проращивайте,
-
добавляйте в каши, салаты, творог, запеканки, выпечку.
Перемолотые семена:
-
применяйте как загуститель жидкостей (соусы, кисели),
-
используйте в качестве замены яиц в постных или вегетарианских блюдах.
-
используйте в качестве панировки.