Семена чиа черные

Семена чиа черные

Наличие товара: В наличии

Фасовка 200гр

275 рублей
Количество:
Подробнее

Семена чиа в современной диетологии относят к суперфудам, т.е. продуктам системно улучшающим здоровье.
Характеризуются одним из самых высоких уровней содержания жирных кислот Омега-3 и Омега-6 среди всех растительных продуктов.
Благодаря наличию калия, магния и жирных кислот, семена чиа снижают уровень холестерина, благотворно влияют на работу сердца и сосудов. Улучшают обмен веществ. Не содержат глютен.
 

Семена чиа содержат:

  • Около 15% легкоусвояемого белка, который является основным источником энергии, выступает в качестве строительного материала для гормонов, различных ферментов и тканей организма.
  • Большое количество клетчатки обеспечивает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также калий и магний снижают уровень холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Витамины А, В1, В2, В3 способствуют улучшению обмена веществ и улучшению деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.
  • Антиоксиданты помогут улучшить состояние кожи, защитят от сердечно-сосудистых заболеваний и астмы.
  • Микро- и макроэлементы: фосфор, кальций, железо, цинк, калий, натрий, магний.

Применение:

Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки.

Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.

 

Цельные семена:

  • готовьте десерты с семенами на основе йогурта или молока, в том числе растительного,
  • проращивайте,
  • добавляйте в каши, салаты, творог, запеканки, выпечку.

Перемолотые семена:

  • применяйте как загуститель жидкостей (соусы, кисели),
  • используйте в качестве замены яиц в постных или вегетарианских блюдах.